Perfect Ana

10 trucs pour rester mince

1-Evites l'alcool.

 

2-Bois au moins 1,5L d'eau par jour.

 

3-Dors suffisament.

 

4-Prends ton temps lorsque tu manges.

 

5-Limites toutes les fritures, corps gras et sauces.

 

6-Lis les étiquettes des produits alimentaires que tu achètes.

 

7-Occupes toi de toi (massages, coiffeur, estheticienne...).

 

8-Fais du sport.

 

9-Ne t'imposes pas un régime trop strict, tu reprendrais ce que tu as perdu dès le régime terminé.

 

10-Ris, amuses toi.

 



13/11/2011
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